Trong một tìm hiểu diện tích lớn, các nhà tâm lý học nhận thấy hạn độ vui vẻ của dân chúng đã suy giảm mạnh kể từ năm 2012. Không có một cội nguồn nào giải thích hợp lý cho vấn đề này, kể cả Đại suy thoái kinh tế năm 2008.
Nhưng có một yếu tố mà các nhà công nghệ nghi ngại: Cuộc bùng nổ của công nghiệp số cùng với các trang bị như điện thoại thông minh, máy tính chuyển hàng từ nước ngoài về và mạng phường hội đang làm cho chúng ta ít vui vẻ hơn.
Chừng hạnh phúc của thanh thiếu niên ngày nay đã suy giảm từ năm 2012, thấp hơn so với Thế hệ Y trước đây, những thanh thiếu niên của năm 2000. Ngoài ra đó, vui vẻ của người trưởng thành cũng sụt giảm kể từ năm 2000.
Dán mặt vào điện thoại đã làm suy giảm êm ấm của cả một thế hệ
Thủ phạm là những chiếc màn hình
Nghiên cứu được thực hiện bởi giáo sư Jean Twenge từ Đại học SanDiego và các đồng nghiệp. Trong đó, bà đã phân tách dữ liệu dò hỏi đất nước hàng năm ở Mỹ. Các cuộc điều tra này tập trung vào đối tượng học sinh lớp 8, lớp 10, lớp 12 và đã được thực hiện suốt từ năm 1991.
Dữ liệu trong khoảng diện tích 1 triệu người cho phép giáo sư Twenge đánh giá được chừng mực hạnh phúc của thanh thiếu niên và theo dõi cách thức thế hệ trẻ sử dụng thời điểm thảnh thơi của chính mình. Đồng thời, bà cũng đối chiếu nó với các phân tích của các nhà khoa học khác.
Giáo sư Twenge cho biết: Thanh thiếu niên sẽ vui vẻ hơn giả dụ họ dành đa dạng thời điểm để gặp gỡ đồng đội, tập thể dục, chơi thể thao, nhập cuộc các hoạt động tín ngưỡng, đọc sách hoặc thậm chí khiến bài tập về nhà. Ngược lại, thanh thiếu niên bỏ ra phổ biến thời gian hơn trên Internet, chơi điện tử, sử dụng mạng phố hội, nhắn tin, đoạn ghi hình call hoặc xem TV, có vẻ ít êm ấm hơn.
Nói một cách khác, mọi hoạt động gắn với những chiếc màn hình sẽ khiến cho giảm độ êm ấm của tuổi teen. Lượng hóa một bí quyết cụ thể thì những người bỏ ra phổ biến hơn 5 tiếng mỗi ngày để trực tuyến sẽ không hạnh phúc gấp đôi những người chỉ online ít hơn 1 tiếng/ngày.
Đương nhiên, một lí do có thể ở đây là những người không vui vẻ thì mới tìm kiếm đến các hoạt động online hoặc xem TV, chơi game... Dĩ nhiên, càng ngày càng có phổ quát tìm hiểu liệt kê bạn dạng thân việc dính chặt lấy một chiếc màn hình trực tiếp khiến công chúng không hạnh phúc.
Trong một thí điểm, các nhà công nghệ đã lựa chọn đột nhiên 2 hàng ngũ người. Một lực lượng được đòi hỏi bỏ Facebook trong một tuần trong khi lực lượng còn lại thì không. Kết quả là những người bỏ Facebook đã hoàn thành thời gian thử thách của chính mình trong hiện trạng hạnh phúc hơn, ít bơ vơ và ít chán nản hơn so với những người vẫn dùng Facebook.
Trong một nghiên cứu khác, người nhập cuộc được yêu cầu không sử dụng Facebook để khiến cho việc. Kết quả là họ cũng hạnh phúc hơn. Trong khi, một vài nghiên cứu dài hạn cũng cho thấy dán mặt vào màn hình dẫn đến sự xấu số, nhưng trái lại thì sự bất hạnh không làm cho mọi người dán mặt tham gia màn hình.
Cho nên, nếu như bạn muốn một lời khuyên dựa trên những nghiên cứu này, rất đơn giản: Đặt máy tính bảng hoặc laptop của bạn xuống ngay lúc này và khiến nhân tố gì đó – bất cứ vấn đề gì cũng được – rồi hãy quay về và đọc tiếp.
Thời gian trực tuyến của bạn teen đã tăng gấp đôi so với năm 2006
Không chỉ có thanh thiếu niên
Trong một cuốn sách mới xuất bản của mình, giáo sư Twenge gọi thế hệ trẻ hiện giờ là iGen, ám chỉ thế hệ dành rộng rãi thời gian trước màn hình hơn bất kỳ một thế hệ nào lúc trước. Giữa năm 2006 và 2016, thời điểm online của họ đã tăng gấp đôi. Có 82% học sinh lớp 12 hiện nay sử dụng mạng phố hội, so với chỉ 51% vào năm 2008.
Mức hạnh phúc của thanh thiếu niên chợt ngột sụt giảm sau năm 2012, năm mà đa phần người Mỹ sở hữu laptop lanh lợi. Sự tự tin và sự hài lòng của thanh thiếu niên đối với cuộc sống của họ, khác lạ là sự ưng ý của họ với bạn bè, số lượng thú vui mà họ có và vui vẻ nói tầm thường trong cuộc sống cũng suy giảm.
Đi cùng với khuynh hướng này là những phân tích phát sinh ra rộng rãi điều về sức khỏe thần kinh trong thế hệ iGen, bao gồm các triệu chứng trầm cảm, trầm cảm nặng, tự gây tổn thương và trầm mình. Đặc biệt trong so sánh với thế hệ Y lúc trước, những thanh thiếu niên ở năm 2000, thế hệ iGen ngày nay ít tự tin hơn và cũng rầu rĩ đa dạng hơn.
Một thiên hướng tương tự có thể xảy ra đối với cả người lớn. Nghiên cứu của giáo sư Twenge và đồng nghiệp lúc trước đã phát hiện ra người trên 30 tuổi kém vui vẻ hơn so với 15 năm trước, và họ cũng quan hệ dục tình ít thường xuyên hơn.
Có thể có đa dạng nguyên nhân để cắt nghĩa thiên hướng này, nhưng người trưởng thành cũng đang bỏ ra phổ quát thời điểm hơn so với lúc trước để dán mắt tham gia màn hình. Yếu tố đó cũng có tức là họ ít phải đối mặt với người khác, kể cả bạn đời của mình. Kết quả: người lớn ít quan hệ tình dục và ít hạnh phúc hơn.
Để vứt bỏ các khởi thủy khác, giáo sư Twenge đã chứng dẫn một vài bằng chứng thuyết phục:
Trong những năm đại suy thoái kinh tế (2008-2012), tỷ lệ thất nghiệp tăng đã làm mức độ êm ấm của cả người lớn và thanh thiếu niên tụt giảm. Nhưng xu hướng chẳng hề được cải thiện sau năm 2012, khi nền kinh tế đã phục hồi quay về. Thay vào đó, vui vẻ tiếp tục suy giảm chứng tỏ kinh tế ko phải là nhân tố chính nhập cuộc và vấn đề này.
Sự gia tăng bất bình đẳng về thu nhập cũng có thể được đào thải. Bởi ví như nó nhập vai trò chính, vui vẻ lẽ ra đã phải giảm liên tục kể trong khoảng những năm 1980, khi bất đồng đẳng về thu nhập mở đầu phát hành. Nhưng thực tiễn là, êm ấm chỉ mở màn giảm từ những năm 2000 ở người lớn và từ năm 2012 với thanh thiếu niên.
Khiến thế nào để êm ấm hơn?
Sau cùng, một kết quả đáng quá bất ngờ mà giáo sư Twenge liệt kê: mối quan hệ giữa thời điểm sử dụng các vũ trang khoa học số với hạnh phúc của thanh thiếu niên chẳng hề là mối quan hệ tuyến tính. Tức là không phải những người êm ấm nhất là người không bao giờ dùng laptop.
Chừng mực hạnh phúc cao nhất được ghi nhận ở những người dùng các trang bị khoa học số ít hơn 1 tiếng/ngày. Ở chừng mực cao hơn, khi thời điểm dán mắt tham gia màn hình càng tăng, hạnh phúc của dân chúng càng giảm.
Vì thế, bí quyết để êm ấm chẳng hề là từ bỏ hẳn kĩ nghệ của cuộc sống văn minh, mà là dùng các thiết bị khoa học số trong thời điểm giới hạn. chả hạn như, đọc bài viết này trên laptop là một điều nên khiến còn hãy đặt nó xuống nếu ngày bữa nay bạn đã dùng hết thời điểm để giải trí.
Hãy đi tiếp diễn đi đâu đó, khiến cho một thứ gì đó khác, có thể bạn sẽ êm ấm hơn với nó.
Tri Thức Trẻ/The Conversation
Tham khảo thêm: sữa
0 nhận xét:
Đăng nhận xét